注意 | 下蹲、弯腰、抬腿时髋关节疼，很可能是“髋关节撞击综合征”

　　热爱运动的吴先生最近总是感到左胯部疼痛，屈腿时疼得更厉害，不仅喜欢的跑步跑不成了，就连穿个袜子都成了痛苦的事。

　　吴先生非常担心，自己是不是患上了股骨头坏死，就赶紧到医院检查。 医生对吴先生进行了查体，又做了X线片和核磁检查，最后诊断吴先生这是患上了髋关节撞击综合征。 

　　这个结论让吴先生很意外——“我最近没有受伤啊，怎么会撞击呢？”

医学指导：

广州市红十字会医院 骨科主治医师 王敏

髋关节疼痛就是股骨头坏死了吗？

生活中，当出现髋部疼痛时，很多人往往第一时间怀疑自己得了股骨头坏死，但实际上股骨头坏死的发病率并不高，其致病因素主要是长期的激素使用史、股骨颈骨折等重大髋部外伤史、酗酒史。

　　很明显，髋关节疼痛不都是股骨头坏死引起的，临床有很多疾病可以引起髋关节疼痛和活动受限，例如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等。

　　随着对髋部疾病的不断深入研究，一种叫髋关节撞击综合征（FAI）的病逐渐出现在大众视野，但是由于很多医生对此病缺乏认识和相关经验，无法对该病做出明确的诊断，因此误、漏诊率很高。

什么是“髋关节撞击综合征”

　　髋关节撞击综合征又称股骨髋臼撞击综合征。撞击，并不是强烈撞击或创伤所引起的，而是髋关节内部病变，长期慢性的一种碰撞和刺激，引起的关节病变。

　　要想了解髋关节撞击综合征，我们首先要了解我们常说的“股骨大转子”这个地方。

　　股骨大转子由股骨头、髋臼盂缘和髋臼组成，其中股骨头和髋臼盂缘的关系就像是“头”和“帽子”，这里就是我们髋关节发出弹响的地方。

　　而髋关节撞击综合征就是，由于髋关节发育异常或髋臼缘发生破损（帽子的内沿破碎和不光滑）或者股骨头长出多余骨质（头变大）造成“头”和“帽子”不匹配而发生的过度磨损。

　　所以髋关节撞击综合征在临床上的定义为：由于股骨近端和髋臼盂缘间解剖的异常，或解剖正常但长期不正常外力作用于髋关节，导致两者长期不正常接触、碰撞，产生反复的微型创伤致使关节盂缘和关节软骨退变，从而引起一系列临床症状。

　　出现这几种情况

　　有可能是髋关节撞击综合征

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　　1、保守治疗　　

　　2、手术治疗

　　1、年轻活跃的人群更容易受此病困扰。后天的过度运动或外伤也是造成髋关节撞击的重要因素，体操、盘腿久坐、劈叉、瑜伽、舞蹈、滑冰、滑雪、经常蹲起等运动容易出现髋关节的损伤。建议进行这些运动时需注意保护髋关节。

　　2、平时体育锻炼需循序渐进，运动前要充分热身，可以选择慢走、慢跑、游泳等运动，还可以通过平板支撑来锻炼髋关节周围的肌肉。

　　3、在进行体育运动时，选择一双合适的鞋同样重要，尽量选择减震效果好的鞋，如专业的运动鞋或跑鞋。

　　4、若已经出现了大腿前方或腹股沟处的疼痛，或出现了髋关节活动受限（如下蹲受限）等症状，建议及时到医院的关节外科/运动医学科就诊，以便得到科学合理的诊断。